Zitat Zitat von Helmut Beitrag anzeigen
Ich kann am besten Entspannen, wenn ich auf dem Rücken liege bei schöner Musik auf den Ohren. Dazu nehme ich Musik von Vangelis, Kitaro ...... Die Entspannt mich am besten.
Die Musik höre ich auch gerne, aber im Bett leider nicht. Ich mag es auch auf dem Bauch liegend zu entspannen, das Gefühl ist unbeschreiblich. Aber auch auf dem Rücken liegend mit angewinkelten Beinen läuft es schön fühlbar die Pospalte herunter und verteilt sich am Rücken.