Ganz früher habe ich mal Metamucil zur Stuhlandickung bei meiner Stuhlinkontinenz genommen, hatte aber nicht wirklich was bei mir gebracht. Deshalb nehme ich es schon lange nicht mehr ein, soll aber bei Reizdarm gut sein. Bei mir besteht die Gefahr, wenn ich es mit zu wenig Flüssigkeit genommen wird, dass ich einen Darmverschluss bekomme.

Wenn du vor hast, es länger zu nehmen, besorge dir die indischen Flohsamenschalen im Gewürzladen, da bekommst du sie zum Kilopreis momentan so um die 18 € pro kg. Dann gibst du noch so ein fruchtiges Getränkepulver für den Geschmack bei.