Kenn ich auch. Im Sitzen geht es, also setze ich mich an die Bettkante, lasse laufen, drehe dann die Beine wieder ins Bett, so dass ich im Bett sitze, lasse noch was laufen, lege mich dann hin, so dass mein Oberkörper noch auf den Ellenbogen abgestützt ist, wieder was laufen lassen, dann lege ich mich ganz hin. Dann brauche ich noch etwas kontrollierte Entspannung, dann geht es auch im Liegen.