Ich möchte hier mal.was anmerken, bin allerdings kein Fachmann....

Man kann sich keine Inkontinenz antrainieren denke ich.
Kleine Kinder sind auch nicht inkontinent.
Denen ist es nur egal und sie lassen es laufen wie es kommt. Genauso wie Tiere das tun. Das heißt aber nicht das deren blase undicht wäre und es ständig raus-läuft, was Beininkontinenz der Fall ist.

Es ist ihnen nur kack egal wann und wo sie es laufen lassen weil sie es nicht anders gelernt haben.

Daher: imho geht das mit trainieren nicht. Lediglich leichterunterbewusst den Schließmuskel öffnen und Laufen lassen, das kann ich mir vorstellen.
Alles andere ist imho Humbug.
Gruß vom nicht Fachmann. Ich lasse mich gerne korrigieren