Ich hab es nachts inzwischen aufgegeben.
Selbst tagsüber muss ich mich derart konzentrieren, dass es immer ein wenig läuft, wenn ich sitze geht es schwieriger, wenn ich liege, gar nicht.
Es hat auch nichts damit zu tun, dass ich nicht entspannt bin.
Meine Windeln sind absolut dicht, besonders, wenn sie frisch sind, ich bin zu Hause, alleine, es kann nichts passieren und trotzdem kostet es volle Konzentration, loszulassen.
Ich hab auch das Gefühl, es gibt auch an der Blase zwei Schließmuskel, einen, den man steuern kann, und einen, den man nicht steuern kann.
Jedenfall bin ich total entspannt, es fängt an zu laufen, bis zu einem gewissen Punkt und dann kneift ein Muskel wieder zu, ohne dass ich etwas machen kann.
Aber ich übe weiter, tagsüber.
Nachts schlafe ich lieber.