Was ich auch empfehlen kann sind schlimme Viedeos im Internet wie z.B. Autounfälle mit Verletzten oder Bilder von Raucherlungen- beinen oder anderen lustigen Dingen die Operiert gehören, sollte dir das allerdings gefallen (man weiss ja nie kann ich dir auch nur einen exzessiven Lebenswandel empfehlen mit Drogen keiner Bewegung und zu fettigem Essen das dürfte echt auf die Dauer den gewünschten Effekt haben