Hallo Zusammen
Ich tage hin und wieder Windeln, seit ich 16 bin. Seit ich 18 bin und selbst Einkaufen und alleiene wohne regelmässig. Das ist jetzt über 10 Jahre her. Aber immer nur in Phasen. Mal ein paar Nächte, dann wieder wochenlang nichts mehr. Ich möchte gerne, wie viele von euch, auf 24/7 umstellen. Aber ich schaffe es einfach nicht durchzuhalten. Nach ein paar Tagen finde ich immer wieder ausreden, um aufzuöhren.
Habt ihr Tipps, wie ich mich selbst überwinden kann und für längere Zeit 24/7 gewindelt bleibe?
Wie habt ihr es geschafft?
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