Also ich gehe vorher bevor ich in's Bett gehe noch mal auf die Toilette und zieh mir dann auch eine neue Windel an. Trinken tue ich i.d.R. so 2-3 Stunden vor her nichts mehr und verteile das Trinken auch nach Plan über den Tag. Ändern tut das z.Z. leider nur etwas an der Menge und bedeutet vielleicht ein mal weniger aufwachen. In letzter Zeit ist schlechter geworden und - egal was ich mache - nässe ich im Moment fast jede Nacht ein :-(... War schon mal besser...