Zitat von
Bärchen1601
Das ist eine Blockade im Kopf ...
Du hast zu große Angst, dass die Windel ausläuft und das Bett nass wird. Weil du ja schon unbewusst in die Windel machst.
Mach ne neue um und probier aus, ob es dann geht.
Oder sage dir, dass die Windel auf jeden Fall noch hält.
Bei mir ist es so, dass ich tagsüber ohne Probleme in die Windel mache und loslassen kann, nachts muss ich mich aber total konzentrieren und
total entspannt atmen, manchmal muss ich mich sogar aufsetzen, damit es läuft.
Seitlich geht es gar nicht, auf dem Bauch nur mit Atemtechnik.
Die Angst ist zu groß, dass das Bett nass wird. Unbewusst natürlich.