am schönsten ist es beim Laufen, ein wenig drücken und schon kommts langsam und verteilt sich schön gleich mäßig, im Bett isses net so der Brüller, muß ich immer feste Drücken, noch besser ist es beim Fahrrad fahren natürlich im stehen und ab und zu kurz setzen, einfach Cool

nina