Stress, dito. Ist bei mir auch so. Ich flüchte mich immer in die schöne unbeschwerte Welt und vergesse (fast)alles um mich herum. Ich habe auch festgestellt, dass ich wesentlich besser schlafe, wenn ich mich in meine Babywelt einkuscheln kann. Das gibt mir jede Nacht Geborgenheit. Aber um die Frage zu beantworten, brauche ich um in die Welt einzutauchen zu können in erster Linie Babysachen. Das geht von der Windel angefangen, über die Sachen die man trägt, bis hin zum Bettchen. Meist ist das auch mein Spielplatz. Ich versuche mich auch wie ein Baby zu verhalten, sprich typische Gesten wie z. B. die Finger spreizen oder die Faust in den Mund nehmen. Schnuller und Fläschchen dürfen nicht fehlen, dann aber mit Milch oder Brei und kein Kaffee. Einfach zurücklegen, nuckeln und den Gedanken freien Lauf lassen. Der Rest ist Kopfkino.

@pamperme Super, bleib an dem Nichtrauchen dran. Ich rauche seit mehreren Jahren nicht mehr.