Bei Männern ist das Becken gewöhnlich deutlich schmaler, als bei Frauen. Demzufolge ist der Beckenboden bei Männern auch sehr viel kleiner als bei Frauen. Der kann also nicht viel durchhängen. Daher macht Beckenbodentraining für Männer nicht so viel Sinn. Mann kann es versuchen, aber Erfolg ist nicht immer garantiert. Es ist aber nie verkehrt, trotzdem seine Muskeln zu trainieren.

Viele Grüße
Runhild