Es war für mich als Inko ein "no go" und es ist auch heute noch nicht einfach inko und Fitness zu vereinbaren. Aber um wenigstens einigermaßen ohne Kreuzschmerzen durch die Woche zu kommen habe ich mich überwunden und geh ins Training mit einem Trainingsplan von meiner Physio-Therapeutin.
Das Ausziehen der Windel, deren Verwahrung und Entsorgung in einer Plastiktüte ist ja noch relativ einfach, aber das Windelanlegen nach dem Training ist eine echte Herausforderung.
Ich bringe es noch immer nicht fertig mir vor den anderen die Windel anzulegen - also mach ich es in der abgelegensten Ecke der Umkleide "verdruckst" unter der Schutz des Bademantels und leide dabei still vor mich hin.
Welche Erfahrungen und vielleicht zündende Ideen habt ihr?