Hi Leute,

ich bin vollinkontinent. Das heißt aber nicht, dass es auch bei jeder Position gleich gut fließt. So merke ich beim Aufstehen, wie der Schritt warm wird. Aber wenn ich z.B. im Bus fahre und länger sitze, dann klemmt die Blase irgendwie und ich fühle mich nicht wohl. Dann aufstehen und auf Klo gehen, ist keine Option, weil es durch das Aufstehen eh ausläuft.
So, jetzt die Frage: Kann ich der Blase im Sitzen irgendwie noch helfen, dass es besser läuft. Gibt es da einen Muskel oder kann ich irgendwie mehr drücken oder so?


Vielen Dank
Thomas