Hey, ich trainiere mir im moment das Betnässen an, das klappt allerdings nich nicht so gut (braucht halt seine zeit) Desshalb suche ich nach Möglichkeiten diesen nächtlichen kontrollverlust herbeizuführen (nicht permanent, also nichts körper schädigendes). Bei einer anderen Person kann man ja zb. die hand ins warme wasser legen wodurch sie dann einnässt. Ich hab schon versuvht mit halb nasser windel schlafen zu gehen, aber da war sie dann morgens genauso voll wie vorher... und viel zu trinken bewirkt nur, dass ich oft aufwache. Also kennt ihr vlt. Methoden um fü kurze Zeit mal nachts die Kontrolle zu verlieren (außer sich mit bier zu besaufen...) ?