Hey,
da es hier noch kein Thema dazu gibt, wollte ich euch das nicht vorenthalten. Gibt ne gute Infografik wies funktioniert, ich habs mal Jugendfrei gemacht^^
(Quelle: Rileykilo.com)
Gibt in anderen Foren schon lange Threads dazu, es funktioniert wirklich. Viel Spaß^^
Nukki93
Hm, ist zwar ein alter Thread, aber ich habe da eine viel bessere Variante für euch:
Macht euch einfach einen Pudding aus Chiasamen (Leinsamen soll auch gehen), den kann man genüßlich essen und dann geht das ganze auch auf natürlichem Weg. Ist nicht präzise steuerbar, aber es wirkt super und wer mag kann damit auch seine Windel auf normalem Wege vollmachen.
Rezept:
4 EL Chiasamen
250 ml Milch
Chiasamen in Milch unter rühren Quellen lassen - dauert so 15 Minunten.
Ich stelle das dann über Nacht in den Kühlschrank und lasse es über Nacht weiter quellen.
Zum Frühstück gibt es dann einen Teil davon in Joghurt eingerührt. Für den Geschmack kann man einen Fruchtjoghurt nehmen oder die Milch vorher geschmacklich anpassen (Kakao- oder Vanillepulver).
Bei mir dauert es etwas 10 - 12 h, bis das durchs System durch ist. Je nach Menge an Chiapudding, will das ganze dann auch mal dringend raus.
Es macht satt, es schmeckt nicht schlecht und ist dabei auch noch gesund.
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