im Liegen einnässen - Tip
für alle, die im Liegen nicht gut oder gar nicht pillern können:
Ich stell meine Beine auf, so hat das Gehirn eine ähnliche Meldung, als wenn man auf dem Klo sitzt (also der Winkel) und es verteilt sich zudem auch noch viel besser in der Windel...
lg cassi
einfach laufen lassen: Das Gefühl der Sicherheit
Meine Erfahrung mit dem Laufenlassen: Wenn man sich ganz sicher fühlt, dass die Windel alles richtig auffängt, kann das Gehirn mit etwas Übung die anerzogene Blockade der Schließmuskeln aufheben.
Mir geht es geauso wie cassandra: Sobald die Windel angelegt ist, entspannt sich mein Schließmukel der Blase und es läuft - auch wenn ich gerade auf dem WC war.
Wenn ich eine sichere Windel anhabe (z.B. Attends mit Windelhose und Stoffwindel dazwischen), kann ich in jeder Lebenslage einnässen, auch im Bett auf Rücken, Seite und Bauch. Inzwischen geht das Einnässen schon von selbst, ich bemerke es erst, wenn es läuft. Auch in der Öffentlichkeit habe ich keine Probleme mehr, weil ich weiß, dass meine Windel absolut sicher ist. Das ist alles eine Kopfsache. Ohne Windel bin ich übrigens völlig "trocken".
Wer Probleme hat, sollte sich eine sichere Windelkombination anziehen, evtl. noch ein Plastiktuch in Bett. Mit dem Gefühl der Sicherheit gelingt auch das Einnässen.
Viele schöne nasse Stunden wünscht
Nassti