Ich hab mir ein Zeitfenster zwischen 2300 und Mitternacht angewöhnt um ins Bett zu gehen. Da ich seit 2 Jahren etwa arbeitsunfähig bin, bemühe ich mich mit mäßigem Erfolg spätestens 09.00 Uhr aus dem Bett zu fallen.
Ich hab mir ein Zeitfenster zwischen 2300 und Mitternacht angewöhnt um ins Bett zu gehen. Da ich seit 2 Jahren etwa arbeitsunfähig bin, bemühe ich mich mit mäßigem Erfolg spätestens 09.00 Uhr aus dem Bett zu fallen.