Nervös klingt sogar untertrieben. Ansonsten ist vieles schon gesagt worden. Dickere/ saugfähigere Windeln helfen auf jeden Fall und Schutzhosen auch. Es scheint mir auch so, dass du dir das Leben auch erstmal selber schwer machst, weil du nach deiner Beschreibung eigentlich nie eine Windel wirklich maximal ausnutzt, auch nicht zu Hause, und deshalb nicht einschätzen kannst, was da nun wirklich geht und was nicht. Diesen Erfahrungsschatz kann dir aber keiner vor die Tür stellen, das musst du schon mal ausknobeln. Du scheinst dir auch ganz allgemein zu viele Gedanken über deine Außenwirkung zu machen. Dass irgendjemand deinen Windelpopo sehen könnte, ist ja der Klassiker und das Thema gibt's ja hier mehr als einmal. Den Rest kann man halt nicht so wirklich einschätzen, aber ich denke, du bist da noch zu sehr in deiner Vor-Inko-Zeit verankert und empfindest es als schlimm. Ist einfach eine übergeordnete Problematik, würde ich sagen. Vielleicht würde dir hier etwas Beratung von entsprechenden Fachkräften was bringen. Man kann ja lernen, auf die Zeichen seines Körpers zu achten und auch, wie man sich von sowas ablenkt...
Pimpernuckel