Zitat Zitat von ida Beitrag anzeigen
Huhu, ich trage seit Jahren Windeln in der Nacht. Seitdem kann ich gut durchschlafen, bin ausgeruhter und möchte sie nicht mehr missen. Am Anfang war es schwer, überhaupt die Blase darin zu entleeren, doch mit Geduld und Übung geht es dann irgendwann von alleine. Jetzt merke ich, so wie es @Lebendsinsel schildert, erst am Morgen, dass ich nass bin und lasse es dann bewusst nochmals laufen. Wenn ich mal keine Windel habe, z. B. im Urlaub, dann muss ich mehrmals aufstehen. Das nervt ganz schön
Wie kann man das Entleeren der Blase in die Windel üben, dass es einfach läuft - am besten noch irgendwann unbewusst?