Kann das jemannd bestätigen das Brennesseltee entwässernd wirkt und wenn ja schadet es dem Körper?
Mach momentan Kraftsport und im Studio wurde mir der Tee empfohlen und überflüssiges Wasser das der Körper eingelagert hat auszuschwemmen.
Kann das jemannd bestätigen das Brennesseltee entwässernd wirkt und wenn ja schadet es dem Körper?
Mach momentan Kraftsport und im Studio wurde mir der Tee empfohlen und überflüssiges Wasser das der Körper eingelagert hat auszuschwemmen.
ja, brennesseltee ist ein medizinischer tee zur entwässerung (tee würde jetzt sagen, es wäre ein brennesselaufguss^^).
eine dumme frage: aber wenn du kraftsport machst, brauchst du da nicht zusätzlich viel wasser, weil du viel wieder ausschwitzt?
in Maßen ok...
man sollte zu mind. drauf achten das man genügend Flüssigkeit dem Körper zu führt.. ansonsten kann es zur einer Dehydratation führen.
--> http://www.pflegewiki.de/wiki/Dehydratation
wurde dir auch schon zu "gesunden" Eiweißpräparaten geraten?
Natürlich gehört viel trinken dazu,Eiweißpreparate nehm ich noch nicht da ich momentan reines Cadio /Fettverbrennung) mache bis zum Sommer.
Kraftsport mach momentan nur nebensächlich und fang damit im Sommer richtig an.
huhu
Original von tonks*(tee würde jetzt sagen, es wäre ein brennesselaufguss^^).
genau das wollte ich gerade schreiben ^^
ich hab mal brennesselaufguss getrunken und hab nicht besonders eine diuretische wirkung festgestellt.
da ist laXXX besseraber trink einfach so viel flüssigkeit. das ist das beste. gesund für nieren, körper und geist
süsses wasser :]
Den körper entwässern? Das machen kraftsportler damit die haut strafer sitz und die muskeln besser zu erkennen sind. Das ist total ungesund ! Sportler die damit übertrieben haben sind nach den wettkämpfen an mehrfachen organversagen durch dehydierung gestorben!!
also lasse soetwas besser ... trinke ein wenig mehr und dann gehts auch
Danke für eure Antworten.
Hab mal meinen Körperfettanteil gemessen,der liegt bei 22% was bei mir ca.15kg Fett entspricht und das will ich reduzieren auf 15%.
Ich will ja keine Radikalentwässerung aber 1-Tasse Tee dürfte doch nicht schaden.
Zusätzlich trinke ich am Tag ca.3 Liter Mineralwasser.
zu dem thema Fett kann ich etwas sagen
also ich hab mich mal auf eine fettwage gestellt und die hat gesagt das ich 4% körperfett besitze.
under diesem gesichtspunkt komme ich zu der annahme das ich zwischen 0% und 9% körperfett besitze.zitat aus einem lexikon
Fangen wir mit den Körperfettwaagen an. Sie senden einen sehr schwachen, ungefährlichen Strom durch die Füße. Der elektrische Widerstand, der so gemessen werden kann, hängt vom Anteil an Muskeln und Fett im Gewebe ab und kann deshalb in einen Körperfettwert umgerechnet werden. Dieses Verfahren ist schnell und einfach, aber sehr ungenau. Selbst Schweißfüße oder eine volle Blase verändern die Ergebnisse, weil sie den Strom besser leiten. Außerdem wird auf diese Weise nur der Fettgehalt des Unterkörpers gemessen, weil der Strom den kürzesten Weg wählt, also den Oberkörper völlig ausläßt.
mir persönlich zu wenig allerdings kann ich wohl nichts dagegen machen.
benni
Hehe das sin ja lustige Theorien^^ also 0-9% kann schonmal garnicht sein! Bei 0% wärst du nicht sonderlich lang am Leben
ProfiBodyBuilder die auf der Bühne stehn haben 4-5% und fast kein Wasser. Das halten die au nur en paar tage aus und dann müssen se ganz schnell wieder hoch mit dem KF ( Körperfett ) ansonsten streiken die Organe ( ebenfalls mit em Wasser )
Körperfettwagen sin der letzte sche... Wie schon gesagt messen se nur den KF bei den Schenkeln was bei Frauen immer nachteilhaft is. Wenn man eine genaue Fettmessung machen will musste es mit nem Caliper machen! Da werden Hautfalten an bestimmten Körperstellen gemessen und durch eine Tabelle kann man dann den KF ermitteln. Alles andere is zu ungenau
@ZZR: was willst du bitte durch eine Entwässerung bezwecken?? Um deinen KF zu senken musst du cardio machen und deine ernährung umstellen .... da bringt eine Entwässerung rein garnix!
Wenn de speziellere fragen hast zum Thema Ernährung und Training kannste ja ne pm schicken.
mfg
Tee allgemin ist entwässernd
kaffee ist da wohl entwässernder...(es heisst nicht umsonst, dass man auf eine tasse kaffee zwei tassen tee oder wasser hintertrinken soll, um den flüssigkeitsverlust auszugleichen...Original von dlbbg
Tee allgemin ist entwässernd
Koffein ist der Grund weshalb Kaffee entwässernd wirkt.
Jo, dem kann ich nur zustimmen!
Das geht immer schnell...
(...)
Danke für eure warnungen,wenn ich mir das so durch den Kopf gehen lasse habt ihr recht,ich will ja eigentlich Fett verbrennen und war der meinung das mit weniger Wassereinlagerung auch die Fettpolster verschwinden aber das mach ich besser mit Cado.Ich muß sowieso viel trinken weil ich schon einen Nierenstein hatte und da hab ich keine Lust drauf.
Hab mich in zwischen mit meinem Hausarzt beraten und der sagte mir,wenn ich viel trinke entwässert sich der Körper von alleine,nur wenn man zu wenig trinkt meint der Körper es besteht wassermangel und lagert Wasser ein.
Also das Thema Brennesseltee ist damit erledigt und ich werde fleißig Wasser trinken und 3x in der Woche geht es in´s Fittness Center,das hat 24h 7Tage in der Woche auf und kostet gerademal 15 Euro im Monat.War gestern abend um 22Uhr mit einem Kollegen noch tranieren.
Frohe Weihnachten euch allen und ein feuchtnassen Rutsch in´s neue Jahr.
@ zzr
Ich muß :lorr: zustimmen, der offenbar im Bio-LK gut aufgepasst hat, oder auf der Rettungswache arbeitet.
Elektrolytverlust, vor allem Mg, ist nicht so lustig, da du ganz unangenehme und anhaltende Muskelkrämpfe kriegen kannst.
Zum Fettabbau würde ich eher einen Schwimmverein anraten weils echt supergesund ist und man sich im Vergleich zu anderen Sportarten so gut wie nix kaputtmachen kann. Außerdem haben Schwimmer echte fiese Oberkörper, wenns dir auch darauf ankommt.
mfg
ich glaube, er studiert das...Original von Glacias
Ich muß :lorr: zustimmen, der offenbar im Bio-LK gut aufgepasst hat, oder auf der Rettungswache arbeitet.
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